生命自覺

Magnified Grass

什麼是「生命自覺」?

生命自覺是邀請內心隨著川流不息的生活情境而不停變動的自己停一停,營造空間……,讓暗喻生命向前的其他可能性呈現。

這種從簡德林Eugene Gendlin暗喻的哲學 (Philosophy of the Implicit) 發展出來的修習,重點是將注意力投放在直接體會得到但卻未能言喻的經驗上。通過一些訓練,我們可以對當下情況有更深體會,從身體覺察開始引導自己踏出生活的下一步。

生命自覺主要來自簡德林及芝加哥大學的同事們於上世紀50至60年代進行的一系列研究。研究主題是:來訪者如何在心理治療中轉變? 今天,生命自覺的培訓、研究及在不同範疇上的應用已擴展到很多國家。

參考:  http://www.focusing.org/newcomers.htm#what